La méthode

SenseBall Officiel de la méthode CogiTraining

SenseBall est un élément clé de la méthode d’entraînement de football CogiTraining.

SenseBall – CogiTraining – Real Madrid
CogiTraining est une méthode d’entraînement développée par Michel Bruyninckx. Cette méthode est le résultat de plus de 10 ans de recherches et mise en pratique dans le cadre d’une étude de recherche sportive associée à l’Université de Louvain en Belgique.

Actuellement, Michel Bruyninckx et le staff de CogiTraining sont fréquemment sollicités de par le monde afin d’enseigner la méthode CogiTraining et la pratique du SenseBall au sein d’associations et clubs de football professionnels.

“Le football est un jeu que vous jouez avec votre cerveau, vos jambes sont juste là pour vous aider.”
- Dennis Bergkamp

Nous voyons avec notre cerveau, pas avec nos yeux

Entre 2000 et 2011, Michel Bruyninckx a développé en collaboration avec l'Université de Louvain, une méthode d'entraînement basée sur le fonctionnement du cerveau baptisée « CogiTraining », associée à un outil-clé, le ballon « SenseBall ». Il a entraîné un échantillon formé de 200 jeunes joueurs (140 garçons et 60 filles).

Initialement, ces enfants n'avaient pas de qualités exceptionnelles, ni techniquement ni athlétiquement parlant. Il s'agissait simplement de jeunes joueurs de la région qui étaient passionnés de football et jouaient dans de petits clubs locaux le week-end.
SenseBall – CogiTraining - Canada

Pourtant, 6 de ces 140 garçons jouent maintenant dans l'équipe nationale belge masculine (entre autres Dries Mertens et Steven Defour qui ont participé à la Coupe du Monde 2014 au Brésil) et 50% des joueuses qui forment le noyau de l'équipe nationale belge féminine de football proviennent de cette formation sport études.

Ce résultat est remarquable si on tient en compte que la Féderation Belge de Football a environ 400.000 joueurs enregistrés (375.000 hommes et 25.000 femmes). En d'autres mots, la méthode CogiTraining et SenseBall ont démontré leur capacité à former des joueurs d'élite sur base d’un nombre limité de joueurs et non naturellement doués au départ.

CogiTraining et SenseBall complètent et maximisent l'entraînement des joueurs grâce à des exercices qui améliorent l'organisation du cerveau, et permettent donc une prise de décision plus rapide et une meilleure précision des mouvements. Ils permettent ainsi aux joueurs d’intégrer les ingrédients essentiels du football d’aujourd’hui: vitesse de vision, vitesse de prise de décision, vitesse d'exécution.

L'utilisation quotidienne du SenseBall (15-20 minutes par jour) permet à un jeune athlète de toucher le ballon environ 500 000 fois par an (alors qu'un joueur professionnel qui s'entraîne de façon « traditionnelle » ne le touche qu'environ 50 000 fois !). Et surtout, le jeu est parfaitement bilatéral (50 % pied droit, 50 % pied gauche) ce qui forme des joueurs totalement ambidextres.

L’acquisition de cette vitesse est, entre autre, le résultat du fait que le ballon de football SenseBall est conçu sur le principe d'activité bilatérale. Lors d'une séance d’entraînement, un joueur utilise (avec une marge de 2%) son pied gauche autant de fois que son pied droit et se déplace dans l'espace d'une manière équilibrée gauche / droite et avant / arrière.

Au-delà de l'aspect sportif, il convient de noter que CogiTraining et la pratique de SenseBall, de par leur activité de développement et d’organisation du cerveau, bénéficient à l'apprentissage scolaire. Dans le cadre de nos recherches sur ce sport-études associé à l’Université de Louvain, nous avons constaté qu'après avoir pratiqué notre méthode durant un an, en moyenne, les résultats scolaires des enfants s'étaient améliorés de 10% et que leur comportement général s’était sensiblement amélioré (plus calme, plus concentrés).

Des exercices spécifiques rendent également possibles des applications pratiques en dehors du monde du sport, par exemple la rééducation kinésithérapique en cas de mauvaises postures chez les enfants et les adolescents. Cette méthode s'utilise également dans le traitement du TDAH, la lutte contre les troubles cognitifs et l'atrophie des muscles chez les personnes âgées.

Nous recevons continuellement des demandes de stage de formation en méthodologie CogiTraining et SenseBall. Pour cette raison, nous avons décidé d'offrir des stages de formation dans nos installations (en Belgique) ainsi que des stages de formation personnalisés dans les installations des clubs (dans le monde entier). Pour plus d'informations, veuillez visiter le site web CogiTraining.

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CogiTraining et la pratique du SenseBall ont été appliqués dans:

L’école foot-élite de la fédération belge à l’Université de Louvain, d’où sont sortis, en autres:
Dries Mertens, SSC Napoli, international belge
Steven Defour, Burnley FC, international et soulier d’or belge
Omar El Khadouri, SSC Napoli, international marocain

R.S.C. Anderlecht, Belgique (intégration totale dans les programmes d’entraînement).
Lors de la saison 2012-2013, les U21 - U19 – U17 – U15 – U12 ont gagnés le championnat de Belgique et des tournois au plus haut niveau en Europe: Viareggio Cup, Aegon Future Cup Ajax Amsterdam, Premier League Cup.

Real Madrid, Espagne, sur invitation de José Mourinho
Aspire Academy, Doha, Qatar

National Olympic Center Papendal, Hollande, pour les entraîneurs hollandais professionnels

CBV Pro Coaches Football Association, Hollande, à Leo Beenhakker, Dennis Bergkamp, Wim Kieft, Frank de Boer, etc.

AC Milan, Italie, en tant que membres du staff technique et méthodologique

De nombreuses équipes de jeunes de clubs professionnels: FC Nantes, LOSC Lille, Sporting Kansas City, AS Monaco, Willem II, KRC Genk, SV Zulte Waregem, RCSC Charleroi, APOEL Nicosie, etc.